Выбираем ортопедический матрас. Коротко

К счастью, канули в Лету те далекие времена, когда род человеческий довольствовался  шкурами животных и своеобразной романтикой сеновалов. В наше время матрас – это нечто большее, нежели полосатый тюфяк, набитый ватой. Это вещь, которая заботится о нашем здоровье, полноценном сне и хорошем самочувствии. Так что вывод напрашивается сам: уж будьте добры, уделите выбору матраса и должное время, и финансы.

Мы в этой статье вкратце коснемся вопроса выбора ортопедических матрасов. Заметьте: ортопедические матрасы не лечат, однако здорово способствуют полноценному ночному отдыху, снятию усталости и напряжения. Ортопедическим называется матрас, позволяющий позвоночнику оставаться прямым во время сна.

При выборе такого рода матраса обязательно учитывайте Ваши физические данные и свойства данного вида матраса. Лишь правильно подобранный матрас можно назвать ортопедическим.  Какие же его основные функции? Их две:

1. Поддержка во время сна Вашего позвоночника в правильном положении благодаря основе матраса. Она может быть как пружинной, так и беспружинной.
2. Обеспечение необходимого комфорта, который достигается благодаря соответствию контурам тела.

Еще один важный момент: как выбрать размер ортопедического матраса правильно?

Здесь есть один нюанс: длина ортопедического матраса должна быть хотя бы сантиметров на 20 больше, нежели длина Вашего тела. Что касается рекомендуемой ширины, то она для односпального матраса идет от  80 см, для двуспального - от 160 см. Имейте в виду: чем более свободно будет движение Вашего тела на матрасе, тем более комфортным будет Ваш сон и приятнее пробуждение.

И пару слов о таком критерии как жесткость матраса. Мягкие матрасы идеальны для тех, кто спит обычно на боку. Их рекомендуют людям, имеющим некоторые проблемы в поясничном отделе позвоночника (грыжа межпозвонкового диска).

А вот матрасы средней степени жесткости хороши для привыкших спать на спине. Они идеально подойдут людям с проблемами в грудном отделе позвоночника.

Жесткие матрасы рекомендуются для привыкших спать на животе. Они хороши для  детей и подростков, а также для взрослых с нарушенной осанкой или остеохондрозом. Учтите, людям старше 45 лет жесткие матрасы не рекомендуются, так как есть риск возникновения проблемы межпозвонковых дисков.

Следует помнить, что при выборе матраса работает правило: чем больше вес, тем больше жесткость матраса. Так людям с малым весом подойдут мягкие матрасы, с обычным среднежесткие, а с повышенным весом жесткие.

Вот так вкратце пару советов, как выбрать идеальный именно для Вас ортопедический матрас. Удачных Вам покупок!

Читайте также подробную большую статью о выборе ортопедических матрасов - "Какой матрас выбрать"